Ángel Gutiérrez habla sobre electroestimulación en Marca

0

El diario Marca ha recogido en una información las declaraciones que realiza el knowmad médico deportivo, Ángel Gutiérrez, sobre la electroestimulación, una técnica de moda que aporta múltiples beneficios si se aplica adecuadamente.

Según un estudio en el que ha participado parte Ángel Gutiérrez, practicar ejercicio de alta intensidad con electroestimulación integral permite quemar un 30% más de calorías. Pero hay que tener en cuenta que la electroestimulación es un complemento al entrenamiento, no un sustituto, advierten los expertos.

Gutiérrez, profesor de Fisiología de la Universidad de Granada e investigador del grupo que ha llevado a cabo el estudio (EFFECTS-262), afirma que una sesión semanal de 20 minutos de entrenamiento en intervalos de alta intensidad combinada con electroestimulación «genera unas ventajas neurológicas, metabólicas y funcionales extraordinarias, tanto en personas sedentarias como en deportistas de élite con alguna lesión o en atletas que estén entrenando».

Así lo cuenta este profesor y knowmad en Marca, donde explica que el entrenamiento con electroestimulación «es un excelente complemento para el deporte», pero recuerda que «siempre debe ser administrado por personal experto». En este sentido, añade que la estrategia comercial que ha tenido la electroestimulación «le ha reportado más daños que beneficios, pero es un sistema muy efectivo que, controlado por profesionales, incrementa los beneficios del ejercicio, ya que nos permite activar más de 300 músculos de todo el cuerpo de manera simultánea».

El reportaje completo, titulado «La electroestimulación integral quema un 30% más de calorías» puede consultarse en Marca.

Share.

Leave A Reply

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies