“Mira dentro e ti porque tu eres uno de los mejores rivales que puedes encontrar”, David Casinos

0

El 9 de marzo comenzarán los Juegos Paralímpicos de Invierno y para nuestros deportistas es uno de los momentos más importantes de su carrera deportiva. Los miembros del equipo #SeSalen Astrid Fina, Joan Santacana y Miguel Galindo nos representarán en esta cita deportiva en la que todos sus objetivos, metas y sueños están en juego.

Charlamos con David Casinos para conocer cómo enfocaría él, como coach deportivo, un hito deportivo tan importante como el que tendrá lugar en Corea del Sur. Los conocimientos y experiencias que David ha adquirido a lo largo de su exitosa carrera deportiva en las pistas de atletismo y sobre la bici, seguro que ayudarán a nuestros deportistas de invierno a dar lo mejor de sí mismos en los próximos Juegos Paralímpicos.

¿Qué les dirías como coach para que hagan brillar todas sus habilidades y capacidades en Pyeongchang?

[David] Yo les diría algo muy importante que pasa en la vida: nosotros creamos un montón de expectativas hacia nosotros y en la gente que nos sigue y esto genera un peso muy grande. Hay que olvidarse de todo eso, es difícil, pero lo importante es que hemos pasado 4 años luchando para descender por la pista durante 2 minutos, y esos minutos hay que saber disfrutarlos. Es muy complicado dejar la mente en blanco y dejarte fluir, pero si no lo haces, es difícil que logres tu objetivo porque perderás eficacia. Yo les diría que se olviden de todo, que fluyan en ese instante que están descendiendo y que se olviden de las expectativas.

También es un momento de mucho estrés, ¿cómo deberían gestionarlo?

[David] Yo lo que hago, y me va muy bien, es dibujar en mi mente lo que quiero hacer y lo hago 3 segundos antes, porque una vez que te toca el turno no tienes que tener ningún pensamiento. Mente en blanco y debo bajar con lo que tengo, que soy yo. Por eso es importante saber dentro de ti quién eres.

Como coach, ¿qué hábitos físicos y psíquicos sueles recomendar durante una competición de este tipo?

[David] Comer sano y hacer lo mismo que haces siempre. Si te funciona, haz lo mismo que haces habitualmente. Psíquicamente lo que yo hago es olvidarme de que estoy en un estadio olímpico, y me imagino que estoy donde entreno siempre. Si salgo de ese contexto y me voy al estadio, me genero demasiada presión y se trata de conseguir lo contrario.

No ganar es algo que puede ocurrir, ¿cómo ayudas normalmente a los deportistas a encajarlo?

[David] Esto es lo que llamamos “el día después”, y es el día más malo que existe para un deportista, porque es cuando tiene que asumir lo que pasó y eso tienes que saber digerirlo. La manera de enfocarlo es fácil: vamos a darnos tiempo. El tiempo te ayuda a liberar esos momentos malos, hay gente que lo consigue rápido y en cambio a otros les cuesta más aceptar lo que sucedió porque las expectativas eran muy altas. Hay que planteárselo como una prueba, nada más. También puedes sufrir siendo el primero, no creas.

David, cuéntanos alguna experiencia con algún deportista que te haya sorprendido por su aptitud.

[David] ¿Qué me haya sorprendido? Muy fácil, a mí me sorprenden cada día los deportistas paralímpicos. Cada deportista que lucha por su sueño, que lo intenta. También me sorprenden aquellos que no logran esa medalla y que siempre están ahí peleando, eso es lo que a mí me llena de emoción. Y a ese tipo de deportista también hay que nombrarlo.

¿Con qué frase de fuerza para tus compañeros de cara a Pyeongchang cerrarías tú esta entrevista?

[David] No mires atrás, no mires adelante, mira dentro de ti porque tú eres uno de los mejores rivales que puedes encontrar.

Dejamos esta poderosa frase de David Casino para que la recoja, como si de un testigo se tratase, cada deportista que sueña con alcanzar el podio.

Más en: http://www.sesalen.es/blog/david-casinos-campeon-paralimpico-y-coach/ 

Share.

Leave A Reply

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies